11/23

今日は午後から整体へ。

運動を頑張らなきゃと思った。

デスクワークをしていると、首が前に出て肩が張ってしまうので

胸が開きにくくなり首の血の巡りが悪くなる結果、眩暈などに繋がるらしい。

仕事しているときは、眩暈、頭痛、肩こりひどかったもんな…。

腹筋を鍛えて、肩甲骨を寄せる運動を毎日するように言われた。

頑張ります。